به نقل از «فرارو»

(ویدئو) تمرینات آب درمانی برای زانو / برای تسکین درد زانو چگونه در آب ورزش کنیم؟

تاریخ انتشار: ۶ آبان ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۹۷۶۳۳۰

آب درمانی فواید زیادی دارد و به طور کلی آب یکی از مهمترین عناصر شفا بخش به شمار می‌آید. به همین علت در درمان زانو درد هم اثرگذار است. با انجام حرکات توصیه شده در این فیلم زانو درد شما تسکین می‌یاید.

آب درمانی فواید زیادی دارد. برای شروع، استراحت در آب گرم می‌تواند به افزایش جریان خون در مفاصل و ماهیچه‌ها از جمله سفت شدن زانو‌ها کمک کند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

همانطور که مفاصل یا ماهیچه‌های سفت را گرم می‌کنید، رگ‌های خونی منبسط می‌شوند و خون و اکسیژن بیشتری به ناحیه آسیب دیده می‌رسد.

آب درمانی از طریق اثرات دما به کاهش درد کمک می‌کند. غوطه ور شدن در آب گرم باعث اتساع عروق، افزایش گردش خون و کاهش اسپاسم عضلانی می‌شود. افزایش فشار هیدرواستاتیک خارج عروقی باعث افزایش گردش خون و کاهش ادم می‌شود.

مزیت‌های آب درمانی برای زانو درد

مصطفی شاهرضایی فلوشیپ جراحی زانو و استاد تمام دانشگاه درباره خواص آب درمانی می‌گوید یکی از پرکاربردترین روش‌های تسکین درد زانو آب درمانی است. این روش جزو روش‌های سنتی به شمار می‌آید و امروزه به آن هیدروتراپی گفته می‌شود. به طور کلی آب یکی از مهمترین عناصر شفا بخش به شمار می‌آید. به همین علت در درمان زانو درد هم اثرگذار است.

تفاوت شنا و آب درمانی

زمانی که از فایده آب درمانی برای زانو درد صحبت می‌کنیم، همه ذهن‌ها به سمت شنا و استخر می‌رود. به گفته فلوشیپ جراحی زانو به طور کلی حمام، سونا و استخر و محیط‌هایی مانند آن‌ها شامل روش‌های آب درمانی می‌شوند. همچنین آب درمانی با شنا در آب کاملا متفاوت است. در واقع آب درمانی نوعی تمرینات مهم است که در داخل آب و در دمای مشخصی انجام می‌شود.

درمان زانو درد در آب

استاد تمام دانشگاه می‌گوید: افرادی که از زانو درد رنج می‌برند در مرحله اول باید با فایده آب درمانی برای زانو درد آشنا شوند و سپس برای انجام آن وارد اقدام شوند. البته آب درمانی به تخصص و برنامه مشخصی نیاز دارد. پس باید زیر نظر یک پزشک انجام شود. دیگر درمان‌های زانو درد کمی درد سر دارند به همین علت آب درمانی با استقبال زیادی روبه‌رو شده است.

منبع: همشهری آنلاین

منبع: فرارو

کلیدواژه: آب درمانی زانو درد قیمت طلا و ارز قیمت موبایل زانو درد

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۹۷۶۳۳۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

۱۰۰ کودک مبتلا به اوتیسم در نیشابور شناسایی شدند

محمد توحیدی معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی نیشابور با بیان این که شناسایی کودکان مبتلا به اختلال اتیسم و ارجاع به مرکز توانبخشی و درمانی در ۶ ماهه دوم سال ۱۴۰۲ نسبت به۶ ماهه نخست آن رشد چهار برابری داشته است گفت: در نیمه نخست سال ۱۴۰۲، ۲۰ کودک مبتلا به اوتیسم و در نیمه دوم سال گذشته ۸۰ کودک مبتلا به اوتیسم شناسایی شدند.

او افزود: در راستای اجرای دستورالعمل وزارتی و شیوه‌‎نامه پذیرش و ارائه خدمت به بیماران مبتلا به اختلال اوتیسم و همچنین اهمیت شناسایی به هنگام کودکان دارای طیف اوتیسم، فرایند شناسایی و غربالگری این بیماران طی جلسات متعددی با معاونت بهداشت، بهزیستی، آموزش و پرورش و مرکز توانبخشی و درمانی در سال گذشته بازبینی شد و آموزش پزشکان، بهورزان و مراقبان پایگاه‌های سلامت و مربیان مدارس سطح شهر به عنوان بخش مهمی از فرآیند شناسایی به طور ویژه در دستور کار قرار گرفت.

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی نیشابور ادامه داد: با آموزش و حساس‌سازی افراد دخیل در شناسایی و غربالگری که با همکاری گروه سلامت جمعیت، خانواده و مدارس و گروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت انجام شد، شناسایی کودکان مبتلا به اوتیسم انجام و مبتلایان به مرکز توانبخشی و درمانی ارجاع شدند.

توحیدی بیان کرد: در مرکز توانبخشی پس از انجام تست‌های تشخیصی و محرز شدن اختلال طیف اوتیسم توسط متخصص روانشناسی و آموزش کودکان استثنائی، اقدامات آموزشی و درمانی موردنیاز برای کودک آغاز می‌شود.

او تصریح کرد: هزینه مداخلات درمانی برای کودکان مبتلا به اوتسیم بسیار زیاد است به گونه‌ای که در ماه بین ۷۰ تا ۸۰ میلیون ریال برای هر کودک هزینه باید انجام شود، اما خوشبختانه بخش قابل توجهی از هزینه‌های درمان این کودکان تا ۱۴ سالگی، در قالب بسته حمایتی بیماران خاص و صعب العلاج از سوی سازمان‌های بیمه‌گر و اداره بهزیستی به مرکز توانبخشی پرداخت و والدین هیچ گونه هزینه‌ای برای درمان فرزند خود برعهده ندارند.

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی نیشابور با بیان این که تشخیص ابتلا به اوتیسم در کودکان پسر حدود چهار برابر کودکان دختر است تاکید کرد: تشخیص ابتلای به اوتیسم غالبا بعد از ۲ سالگی دقیق‌تر است ولی به دلیل مراجعات دیرهنگام والدین با توجه به عدم پذیرش آنان، متاسفانه تشخیص‌ها بعد از زمان طلایی مداخله یعنی بعد از سن پنج سالگی صورت می‌گیرد.

توحیدی با تأکید بر این که هر چه کودک مبتلا به اختلال اوتیسم در سنین پایین‌تر و تا کمتر از سه سالگی شناسایی شود اقدامات درمانی برای او مؤثرتر خواهد بود اظهار کرد: علاوه بر پزشکان، مراقبان سلامت و مربیان مدارس و والدین نیز در صورت مشاهده رفتار‌های غیرمعمول کودک خود نظیر رفتار‌های کلیشه‌ای و تکراری، عدم ارتباط چشمی مناسب، عدم واکنش به صدا زدن نام و انجام بازی‌های تکراری و متعاقب آن مراجعه زودهنگام به پایگاه‌های بهداشتی، نقش مهمی در شناسایی و شروع روند درمانی کودک مبتلا به اختلال اوتیسم دارند.

باشگاه خبرنگاران جوان خراسان رضوی مشهد